Histudy is a education website template. You can customize all.
Aşamalı Sertifikalı Nefes ve Koçluk Sistemi
“Bu sadece bir eğitim değil… bu bir hatırlayış.”
Hayat bazen o kadar hızlı akar ki, en hayati olan şeyi unuturuz: Nefesimizi.
Ve nefesi unuttuğumuzda aslında sadece oksijeni değil,
kendimizi, dengemizi, köklerimizi, yaşam gücümüzü de kaybederiz.
Eğitmen
“Kerime Ergin”
Nefes Koçu • Ritmik Yaşam Metodu & NEFHA Sistem Kurucusu
Nefesin ruhsal, psikolojik ve farkındalık boyutlarını sahada uygulamaya döken, katılımcıların yaşam pratiğine kolayca entegre edebileceği sade ama etkili bir öğretim dili sunar.
NEFHA; işte tam burada ortaya çıkar. Nefesi yeniden hatırlamak için.
İçimize, merkezimize ve yaratılış amacımıza geri dönmek için.
Kerime Ergin Akademi
Program Hakkında
Sertifikalı nefes ve
koçluk sistemini keşfet!
NEFHA, sadece teknik bilgi değil, aynı zamanda bir içsel dönüşüm süreci sunar.
İçsel Dönüşüm ve Farkındalık Yolculuğuna Adım Atın!
Nefes, hayatımızın her anında bizimle olan bir kaynaktır. Bedeni, zihni ve ruhu birleştiren bu mucizevi güç, hem fiziksel sağlığı iyileştirir hem de içsel dönüşüm sağlayarak hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur.
Nefes, hayatımızın her anında bizimle olan bir kaynaktır. Bedeni, zihni ve ruhu birleştiren bu mucizevi güç, hem fiziksel sağlığı iyileştirir hem de içsel dönüşüm sağlayarak hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur.
Neden Nefes?
Günlük hayatın yoğunluğunda, çoğumuz nefesin gücünü unuturuz. Oysa ki, doğru nefes almak, yalnızca bedeni iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi de sağlar. Nefesin farkındalıklı bir şekilde kullanılması, hem stresle başa çıkma becerisini artırır hem de içsel huzuru bulmanızı sağlar. Bu eğitim programları, nefesi bir yaşam biçimi haline getirmek ve başkalarına rehberlik sunmak isteyen herkese hitap eder.
Günlük hayatın yoğunluğunda, çoğumuz nefesin gücünü unuturuz. Oysa ki, doğru nefes almak, yalnızca bedeni iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi de sağlar. Nefesin farkındalıklı bir şekilde kullanılması, hem stresle başa çıkma becerisini artırır hem de içsel huzuru bulmanızı sağlar. Bu eğitim programları, nefesi bir yaşam biçimi haline getirmek ve başkalarına rehberlik sunmak isteyen herkese hitap eder.
1. AŞAMA TEMEL SEVİYE Nefes Farkındalığı ve Anatomi Billimi
Online Sertifikalı Program Format: Online Video Eğitim Sertifika: Temel Koçluk Sertifikası (Ergin Akademi) Eğitmenler: Kerime Ergin & Dr. Ayşegül Tohumcu Şener Nefesin bilimsel temellerini öğrenmek, farkındalığı hayatına entegre etmek ve başkalarına temel düzeyde rehberlik sunmak isteyenler için. Kazanımlar Nefesin fizyolojik, psikolojik ve bilinç boyutlarını öğrenme Doğru nefes alışkanlıklarını kazanma Mini nefes ve farkındalık seansları yapabilme Koçluk sınırları ve etik ilkeleri kavrama
Online Sertifikalı Program Format: Online Video Eğitim Sertifika: Temel Koçluk Sertifikası (Ergin Akademi) Eğitmenler: Kerime Ergin & Dr. Ayşegül Tohumcu Şener Nefesin bilimsel temellerini öğrenmek, farkındalığı hayatına entegre etmek ve başkalarına temel düzeyde rehberlik sunmak isteyenler için. Kazanımlar Nefesin fizyolojik, psikolojik ve bilinç boyutlarını öğrenme Doğru nefes alışkanlıklarını kazanma Mini nefes ve farkındalık seansları yapabilme Koçluk sınırları ve etik ilkeleri kavrama
2. AŞAMA HOLOTERAPİ (İLERİ SEVİYE NEFES KOÇLUK)
Derinleş, Dönüştür Süre: 10 Ay Eğitmen: Kerime Ergin Aylık Ücret: 254 $ Sertifika: Master Seviye – Ergin Akademi Sertifikası Katılım Şartı: Temel Seviye Programını Tamamlamak Terapötik düzeyde nefes çalışmaları yapmak, koçluk becerilerini profesyonel seviyeye taşımak ve kendi özgün sistemini kurmak isteyenler için. Kazanımlar Derin seans yapabilme yetkinliği Farklı danışan profillerine uygun nefes protokolleri geliştirme Terapötik nefes tekniklerini güvenli şekilde uygulayabilme Grup eğitimi yazma, liderlik etme ve eğitim açma becerisi Kendi özgün nefes koçluğu sistemini kurma
Derinleş, Dönüştür Süre: 10 Ay Eğitmen: Kerime Ergin Aylık Ücret: 254 $ Sertifika: Master Seviye – Ergin Akademi Sertifikası Katılım Şartı: Temel Seviye Programını Tamamlamak Terapötik düzeyde nefes çalışmaları yapmak, koçluk becerilerini profesyonel seviyeye taşımak ve kendi özgün sistemini kurmak isteyenler için. Kazanımlar Derin seans yapabilme yetkinliği Farklı danışan profillerine uygun nefes protokolleri geliştirme Terapötik nefes tekniklerini güvenli şekilde uygulayabilme Grup eğitimi yazma, liderlik etme ve eğitim açma becerisi Kendi özgün nefes koçluğu sistemini kurma
Neden Bu Eğitimlere Katılmalısınız?
Kişisel Dönüşüm: Nefesin gücünü kullanarak içsel dengeyi bulur, stresle başa çıkma becerinizi geliştirirsiniz. Profesyonel Beceri: Başkalarına rehberlik ederek onlara da nefesin gücünü aktarma yeteneği kazanırsınız. Derinleşme Fırsatı: Her seviyede daha derin bir farkındalık geliştirecek ve kendi potansiyelinizi ortaya çıkaracaksınız.
Kişisel Dönüşüm: Nefesin gücünü kullanarak içsel dengeyi bulur, stresle başa çıkma becerinizi geliştirirsiniz. Profesyonel Beceri: Başkalarına rehberlik ederek onlara da nefesin gücünü aktarma yeteneği kazanırsınız. Derinleşme Fırsatı: Her seviyede daha derin bir farkındalık geliştirecek ve kendi potansiyelinizi ortaya çıkaracaksınız.
Kimler Bu Eğitimi Almalı?
Kişisel Gelişim Meraklıları: Kendini geliştirmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek isteyenler. Koçlar ve Terapistler: Nefesi terapi ve koçluk pratiğine entegre etmek isteyen profesyoneller. Yaşam Rehberleri ve Eğitmenler: Farkındalıkla nefes rehberliği yapmak isteyen kişiler.
Kişisel Gelişim Meraklıları: Kendini geliştirmek ve daha dengeli bir yaşam sürmek isteyenler. Koçlar ve Terapistler: Nefesi terapi ve koçluk pratiğine entegre etmek isteyen profesyoneller. Yaşam Rehberleri ve Eğitmenler: Farkındalıkla nefes rehberliği yapmak isteyen kişiler.
Program İçeriği
1. AŞAMA TEMEL KOÇLUK FARKINDALIĞI VE ANATOMİ BİLİMİ
PROGRAM DETAYLARI MODÜL 1:NEFESİN TEMELLERİ&BEDENLE BAĞLANTI Doğumdan ölüme nefesin yolculuğu Doğumdan ölüme nefesin yolculuğu Otomatik – bilinçli nefes farkı Burun / ağız nefesi – karın / göğüs nefesi farkı MODÜL 2: ANATOMİ VE NEFESİN ANATOMİSİ Nefes ve solunuma giriş Solunum sistemi anatomisi Diyaframın fonksiyonel anatomisi Yardımcı solunum kasları Otonom sinir sistemi – vagus bağlantısı MODÜL 3: PSİKOLOJİ, FİZYOLOJİ, BİLİNÇ Zihin – nefes – beden ilişkisi Duyguların nefes üzerindeki etkisi Nefesle stres çözümü Anda kalmak ve nefesle çapa oluşturmak Duygu-nefes günlüğü Meditatif farkındalık egzersizleri Başkasına nefesi fark ettirme yöntemleri MODÜL 4: SOLUNUM FİZYOLOJİSİ Solunum fizyolojisi – Bohr etkisi Solunum gazları ve pH dengesi Asit-baz dengesi Disfonksiyonel nefes paternleri Hiperventilasyon – hipokapni kavramları MODÜL 5:SOLUNUM TÜRLERİ VE YANLIŞ SOLUNUM ZARARLARI Bilimsel bakışla burun ve ağız solunumu Fizyolojik solunum türleri Hiperventilasyona dayanan uygulamalara dikkat Nefesin klinik bağlamdaki kullanımları MODÜL 6: REHBERLİK VE UYGULAMA Başkasına nefesi fark ettirme yöntemler Basit rehber cümleler ve mikro yönlendirmeler Bireysel nefes tasarımı
2. AŞAMA İLERİ SEVİYE (HOLOTERAPİ)
Programın Amacı Katılımcının ileri düzey nefes tekniklerini terapötik düzeyde uygulayabilmesi Zihin, duygu ve beden sistemleriyle çalışmayı öğrenmesi Kendi eğitimlerini yazıp grup yönetimi yapabilmesi Özgün bir koçluk sistemi kurabilmesi Modül Başlıkları 1. Koçluk Temelleri & Etik Altyapı Koçluk tanımı, sınırlar, alan tutma, etik duruş 2.Seans Yapısı & Nefesle Entegrasyon Seans aşamaları: Açılış – gelişme – kapanış Nefes tekniklerinin koçluk sürecine entegrasyonu 1:2 nefesi, karın nefesi ile danışanı regüle etme Amaç: Katılımcının bir seansın yapısını öğrenmesi ve nefesle destekleyebilmesi 3. Zihin & Duygu Odaklı Nefes Çalışmaları Panik atağa müdahalede nefes Bastırılmış duygular için hızlı döngü nefes Duygu regülasyonu için yavaş burun nefesi Duygu–nefes ilişkisinde gözlem Amaç: Danışanın duygusal haritasına nefesle alan açmayı öğrenmek 4. Beden Sistemleriyle Nefes Sindirim sistemi: derin diyafram nefesi Dolaşım: 4 zamanlı nefes Lenf: dalgalı + hareketsiz nefes Sinir sistemi: vagus aktivasyonu Amaç: Bedeni sistem olarak okumak ve nefesi sistemik şifada araç olarak kullanmak 5.Terapötik Nefese Giriş Holotropik nefese tanıtım (demo + gözlem) Nefes terapisi farkındalığı (bedensel duyumlar) Güvenli alan oluşturma Amaç: Danışanla derin çalışmaya hazırlık yapmak, terapötik nefesi tanıtmak 6. Danışan Profilleri ve Uyumlanma Endişeli, bastıran, kaçınan danışan tipi Nefes ve soru kullanımıyla uyum Bireye özel nefes protokolü geliştirme Amaç: Her danışana uygun yaklaşım geliştirme becerisi kazanmak 7. Nefes Disiplinleri & Tarihçesi Holotropik – Transformational – Rebirthing – Sufi nefesler 8. Derin Dönüştürücü Nefes Teknikleri Transformational Breathwork Yeniden Doğum Kalp Nefesi Holotropik Derin Uygulama (demo, analiz, uygulama) Amaç: Terapötik derinliği olan sistemleri uygulayabilir hale gelmek 9. Kadim Nefesler & Enerji Çalışmaları Sufi Nefesleri: Zikir – Hu Çakralara yönelik nefesler Spiral Nefes – Merkezleme çalışmaları Telkinle nefesi birleştirme (hipnotik etki alanı) Amaç: Enerji merkezleriyle çalışan eğitmen duyarlılığı ve sezgisel rehberlik 10. Eğitim Yazımı ve Grup Yönetimi Eğitim yapısı oluşturma: modül – içerik – akış plan Grup dinamiği – enerji yönetimi – katılımcı yönetimi Online & fiziki eğitim yapma becerisi Amaç: Kendi eğitimini yazabilen ve grup açıp yönlendirebilen hale gelmek 11: Koçluk Sistemi ve Protokol Oluşturma Kendi özgün koçluk sistemini oluşturmak 3–6–9 aylık nefes programları yazmak Seans akışı, form, danışan yolculuğu Amaç: Kişinin artık tek bir teknik değil, kendi sistemini oluşturabilmesi
NEFES KOÇLUK PLANLARI
TEMEL SEVİYE 1. AŞAMA KERİME&DOKTOR AYŞEGÜL ŞENER HERHANGİ Bİ ŞART YOK 3 AY 22900 TL VİDEO EĞİTİM ERGİN AKADEMİ SERTİFİKASI
MASTER SEVİYE 2. AŞAMA
KERİME ERGİN TEMEL SEVİYE ALMA ŞARTI VAR 10 AY AYLIK 254 DOLAR İBANA ÖDEME YOK KAMP OLDUĞUNDA TÜM MASRAFLAR SİZE AİT ERGİN AKADEMİ SERTİFKASI
MASTERMİND 2.AŞAMA UYGULAMALI 2 KAMP
KERİME + İKİNCİ EĞİTMEN TEMEL SEVİYE ALMA ŞARTI VAR 10 AY AYLIK:373 DOLAR İBANA ÖDEME YOK İKİ TANE KAMP (SADECE OTEL MASRAFI SİZE AİT) ULUSLAR ARASI SERTİFİKA
MASTERMİND 2.AŞAMA UYGULAMALI 2 KAMP
KERİME + İKİNCİ EĞİTMEN TEMEL SEVİYE ALMA ŞARTI VAR 10 AY AYLIK:373 DOLAR İBANA ÖDEME YOK İKİ TANE KAMP (SADECE OTEL MASRAFI SİZE AİT) ULUSLAR ARASI SERTİFİKA
CARD CERT ULUSLARARASI SERTİFİKA
Eğitim sürecinde, her bir modül sonunda modüle uygun sertifikalar verilecektir.
Katılımcılar, sertifika türlerinden birini seçerek eğitimlerini belgeleyebilirler.
PDF Sertifika
ÜCRET: Ücretsiz
Açıklama
Dijital ortamda verilen, eğitim sonunda katılımcıya hemen teslim edilen sertifika.
Hızlı ve pratik bir sertifika seçeneğidir. Eğitim sonunda, modülün başarıyla tamamlandığına dair dijital sertifika verilir.
Basılı Sertifika
ÜCRET: 500 ₺ (Kargo ile gönderim)
Açıklama
Cardcert (uluslararası geçerli card)
Europascard onaylı kimlik sahibi olmak
ÜCRET: 3500 ₺ (Kargo ile gönderim